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青州快讯
青州东篱居老年瑜伽课堂开课啦
2023-04-17 来源：青州通讯 作者：冷文雪 阅读：609
为丰富老年人的文化生活，打造文明、活泼、宜居、平安的和谐长者居所，近日，青州东篱居养老公寓的老年瑜伽课堂正式开课。
课上，瑜伽老师根据老年人的身体状况，制定了和缓的教学内容，在老师的带领下，大家跟着老师的节奏调整呼吸，放松身体，舒展关节。在教学过程中，老师还不时走下台，对动作不到位的学员手把手进行指导，纠正错误动作，帮助她们放松身体，消除疲劳。
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青州西股香椿，收获春天里的“第一桶金”
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